MICRONUTRITION
12 juillet 2018
AROMATHÉRAPIE
17 juillet 2019MICRONUTRITION
12 juillet 2018AROMATHÉRAPIE
17 juillet 2019
Rééquilibrage alimentaire : apprendre à remanger correctement.
Je ne fonctionne pas par régime, je ne fais pas peser les aliments non plus. Il s’agit d’avoir une alimentation saine et favorable à un bon fonctionnement de l’organisme et de ses émonctoires dans le respect de ce que chaque individu est capable de réaliser et surtout en laissant le temps qui est nécessaire à chacun. La prise en charge dans le cadre de la perte de poids est individuelle et personnalisée en fonction de chaque individu et de son objectif.
Plusieurs méthodes :
Alimentation hypotoxique
qui vise à apporter le moins d’aliments toxiques au corps de façon à ce qu’il puisse mieux digérer, et mieux détoxifier l’organisme sans saturer nos organes comme le foie par exemple...
Cure Detox
pendant 15 jours ou plus qui permet d’ augmenter le travail de nos émonctoires (organes d’élimination: foie, reins, poumons, peau, intestins) afin de détoxifier notre organisme, de le ‘nettoyer” et de le débarrasser de toutes les toxines circulantes qui l’empêchent de bien fonctionner. Regain d’énergie assuré, troubles digestifs éliminés !
Chrono nutrition
dans le cadre de la perte de poids: savoir quoi manger et à quel moment de la journée. Il suffit juste d’apporter certains aliments à notre organisme quand il est à mieux de les assimiler et de les digérer de façon à moins stocker. !
Régime index glycémique
qui consiste à consommer de préférence des aliments ayant un index glycémique bas, ce qui engendre une perte de poids. Alimentation intéressante dans le cadre de personnes diabétiques non insulino-dépendante.
Programme fodmaps
indispensable pour les personnes qui souffrent d’intestins irritables, les intolérants, les allergies alimentaires ou hypersensibilités, les maladies coeliaques, la colopathie fonctionnelle...
Équilibre acido/basique
pour les personnes ayant un terrain Acide qui engendre des troubles comme: déminéralisation, calculs urinaires, biliaires, manque d’énergie, irritabilité, maux de tête, aphtes, caries, acidité au niveau de l’estomac, brûlures, crampes, arthrose, arthrite…. Alimentation qui vise à désacidifier l’organisme et à retrouver l’équilibre.
Déroulement
Détail de vos habitudes alimentaires
Prise en Charge Individuelle
Fixation de votre objectif et des moyens pour l'atteindre
Perte de poids : poids et mensurations
Troubles digestifs : ballonnements , constipation , intestins irritables...
