CONFIANCE EN SOI
18 juillet 2019
WORKING MUM
18 juillet 2019CONFIANCE EN SOI
18 juillet 2019WORKING MUM
18 juillet 2019Vous aimeriez arriver à lâcher prise ?
À stopper ce bavardage mental incessant ? À prendre du recul sur les différentes situations ? À arrêter de vouloir tout gérer et contrôler… et apprendre plutôt à déléguer ! Mais tout d’abord, qu’est ce que cela signifie “lâcher prise” ?
C’est aussi essayer de trouver une paix intérieure, une sérénité, un calme profond et être en accord avec soi même...se sentir léger avec les idées claires. C’est aussi prendre conscience que nous sommes constamment dans le contrôle… et comprendre qu’il y a des choses sur lesquelles nous n’avons pas la mainmise. On ne peut pas changer le comportement des autres et imposer son point de vue tout le temps, mais en revanche, on peut modifier son comportement et sa vision des choses… L’avis des autres n’est autre que la vie des autres. C’est vouloir s’autoriser à fonctionner autrement, accepter de changer notre regard sur diverses situations qui nous pèsent afin de les rendre les plus légères possibles. C’est prendre du recul, modifier son point de vue, et accepter que les autres n’aient pas le même que vous...Cela ne signifie pas forcément que vous céder, ou que vous abandonner...mais est ce vraiment important que tout le monde soit d’accord ? Essayons juste d’être soi, et de se recentrer sur ce qui nous appartient vraiment… Lâcher prise c’est aussi accepter que les personnes soient différentes de nous… si vous les jugez toxiques, alors ne les fréquentez plus ! Nous n’avons pas tous les mêmes objectifs dans la vie, ni les mêmes façons d’aborder les choses, ni le même dynamisme, ni les mêmes priorités, ni la même vision. Alors à quoi bon s’agacer sur ce collègue qui ne va pas assez vite ou qui paraît très long à la tâche… ou sur votre conjoint qui n’a pas bien fait le ménage ? Cela vous appartient-il vraiment ? Nous sommes très exigeant certes envers nous même mais aussi envers les autres. Essayons d’être davantage dans la tolérance en commençant par soi, et aussi dans la bienveillance...un peu de douceur et de justesse...et arrêtons donc cet auto-sabotage et cette quête de perfectionnisme qui au final ne nous mène nulle part. Arrêtons aussi de nous juger et de juger les autres...Êtes vous prêt ? Lâcher prise est un gros travail de développement personnel qui passe par une bonne connaissance de soi, et de son mode de fonctionnement.
Le lâcher prise et la naturopathie :
Comme pour la confiance en soi, le lâcher prise sera principalement gérer par les huiles essentielles ou les fleurs de Bach ainsi que par des exercices de respiration associé. J’affectionne particulièrement l’olfactothérapie c’est à dire l’utilisation des huiles essentielles par l’olfaction ce qui consiste à respirer directement au flacon ou avec la confection d’un stick personnalisé. On va pouvoir agir directement au siège des émotions, et du coup agir sur des peurs, de la colère, du pessimisme, sur l’intégration des émotions...L’olfactothérapie et les huiles essentielles me paraissent incontournables pour favoriser un lâcher prise rapide et efficace !
Le lâcher prise et la réflexologie plantaire :
Avec une réflexologie plantaire , on va stimuler l’énergie vitale c’est à dire stimuler toutes les ressources que nous avons dans l’organisme afin de se dynamiser. La réflexologie va permettre également une détente, une relaxation qui va favoriser un bien-être de part la stimulation de toutes les zones réflexes des organes et la relance de leur fonctionnement. Si tous nos organes fonctionnaient correctement au moment nécessaire, nous serions beaucoup moins fatigués de ce côté là et du coup on aurait davantage d’énergie pour intégrer et gérer le stress et avoir une meilleure conscience et connaissance de soi car notre esprit serait plus présent.
La réflexologie permet de retrouver un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit, et le fait de se sentir mieux dans son esprit et dans sa tête va permettre de gagner petit à petit davantage de confiance en soi et surtout d’apprendre à lâcher prise…pour vous sentir plus léger !
Le lâcher prise et les soins énergétiques :
Une séance de libération émotionnelle avec Access Bars® permettra de vous libérer de vos peurs, de vos croyances limitantes, de vos vieux schémas de fonctionnement. Elle permet d’apporter fluidité, clarté d’esprit et un meilleur recentrage sur soi. Access BarsⓇ permet d’arrêter le bavardage mental, le cogitage…
Par le biais d’activation de ces 16 barres énergétiques, ce soin énergétique va agir sur nos croyances, nos pensées, nos jugements et nous libérer de tout ce qui nous empêchent d’avancer en toute liberté et conscience. Une détente, relaxation à l’issu du soin se fait ressentir… et du coup un vrai lâcher prise avec !
Les outils de développement personnel seront indispensables à appliquer après la séance au quotidien afin d’aller plus loin dans votre travail sur vous, pour que le lâcher prise soit le plus durable possible ! Alors quoi de mieux est possible ! ?
